Wat is nordic walking?
Nordic walking krijgt steeds meer enthousiaste beoefenaars. Logisch, het is een uitstekende conditietraining, te vergelijken qua inspanning met hardlopen, maar dan zonder zware belasting van gewrichten, en bovendien met intensief gebruik van arm- en rugspieren. Bij nordic walking wandel je met speciale stokken (in het vakjargon: poles). Door het wandelen met stokken gebruik je meer spieren dan bij gewoon wandelen. Dit komt door de armafzet met de stokken en een grotere paslengte. Je spant je dus optimaal in waardoor een snellere en grotere conditieverbetering kan worden bereikt. Ook voor mensen die willen afvallen is dit een zeer geschikte vorm.
KennemerRand was een van de eerste sportverenigingen in de regio die in 2004 een cursus op het programma hadden. Uniek is echter dat wij de mogelijkheid bieden ná een cursus door te gaan in een trainingsgroep. Zo blijf je in beweging!

Kwaliteit vinden wij ook bij nordic walking heel belangrijk! Onze trainers zijn aangesloten bij de International Nordic Walking Association. Voor onze deelnemers een garantie dat zij de beste training krijgen!

Onze nordic walking-trainers organiseren regelmatig nordic walking-wandelingen; zo is er iedere zomer de Midsummernight Walk.

Goed materiaal belangrijk
Als je start met nordic walking schaf dan geschikte stokken aan met voldoende demping om irritatie van polsen en schouders te voorkomen. De Stichting Nordic Walking Nederland adviseert de Exel Trainer en Exel Sport Pro. Deze stokken zijn gemaakt van carbon en worden geadviseerd vanwege de grote schokdempende eigenschappen van dit materiaal.

Artikel over de nordic walking-techniek
In het tijdschrift NIC Nordic Walking Magazine van maart 2007 is een interessant artikel over de nordic walking-techniek verschenen. Onze trainster Mette van der Ven heeft daaraan meegewerkt. Zie hiervoor onder Conditietrainingen/Mededelingen van de trainers.

Klik voor meer gedetailleerde informatie over cursus en trainingen op de rubrieken Nordic Walking Techniekcursus en/of Nordic Walking Trainingen in de kolom hiernaast.

Voor alle trainingen geldt dat bij onvoldoende inschrijvingen trainingstijdstippen kunnen vervallen.