Conditietrainingen
|
Bij KennemerRand een training die bij je past!
Wil je aan je conditie werken? Dan is trainen in een groep, onder leiding van een deskundige trainer stimulerend en veilig.
Maar... niet iedereen heeft dezelfde conditie. Misschien heb je nooit veel gesport en ben je bang voor blessures. Of wil je
wel hardlopen, maar raakte je snel buiten adem en stopte toen maar? Daarom hebben wij diverse groepen waarin mensen van alle
niveaus zich thuis kunnen voelen.
Verantwoord sporten gebeurt bij KennemerRand met goede trainers, vaak werkzaam in het sportonderwijs. Een aantal werkt al meer
dan 25 jaar voor KennemerRand! Met elkaar zetten zij gedegen programma’s in elkaar. Dat geeft een veilig gevoel.
Sporten in een groep is stimulerend, er is gezonde competitie. Het betekent ook (als je dat zoekt) gezelligheid. De voldoening
is bij vrijwel iedereen na een training groot. Het is niet alleen de prestatie, je voelt je er ook goed bij, je gezondheid is
dat immers waard.
Je kunt je bij ons inschrijven voor:
- Fitnesstraining binnen (in de winter): voor verbetering van lenigheid, spieropbouw en kracht (ook voor je skiconditie)
- Duintraining
- hardlopen voor beginners (wellicht vanaf begin 2012)
- conditietraining met hardlopen op drie niveaus
- sportwalk (voor wie zijn gewrichten wat minder wil belasten)
- nordic walking cursus voor beginners
- conditietraining op basis van nordic walking
- seniorenfit (voor wie het wat rustiger aan wil of moet doen)
Je kunt het hele jaar door bij KennemerRand sporten:
- in de zomer buiten in de Amsterdamse Waterleidingduinen:
- op dinsdag- en woensdagavond, aanvang 19.00 uur,
- op woensdag- en zondagochtend, aanvang 9.30 uur,
- op vrijdagochtend, aanvang 8.30 uur en 10.00 uur (alleen nordic walking),
- in de winter buiten in de Amsterdamse Waterleidingduinen:
- op dinsdag-, woensdag-, zaterdag- en zondagochtend, aanvang 9.30 uur,
- op vrijdagochtend, aanvang 8.30 uur en 10.00 uur (alleen nordic walking),
- in de winter binnen in een no-nonsense gymzaal:
- op maandag- en donderdagavond op verschillende tijdstippen.
- in de winter (naast duintraining ook) op de atletiekbaan voor de beginnerscursus hardlopen:
- op een avond in de week (wellicht vanaf begin 2012)
Klik voor meer gedetailleerde informatie op de rubrieken Binnentrainingen en/of Buitentrainingen in de kolom hiernaast.
Voor alle trainingen geldt dat bij onvoldoende inschrijvingen trainingstijdstippen kunnen vervallen.
|
