Nordic Running, een nieuwe uitdaging voor hardlopers

Nordic Walking, wandelen met stokken, heeft in korte tijd alleen al in Nederland honderdduizenden enthousiaste aanhangers gekregen. KennemerRand was in 2004 een van de eerste sportverenigingen in de regio die Nordic Walking op het programma zetten. En met succes!

Logisch dat daar nu een nieuwe vorm is bijgekomen: hardlopen met stokken. Ook dit is even wennen, want je kunt toch net zo goed gewoon hardlopen? Natuurlijk kan dat, maar door de stokken gebruik je bij Nordic Running ook je arm- en rugspieren. De training wordt intensiever, de hartslag gaat met tien slagen omhoog. Kortom: een snelle, intensieve en totale sportbeleving. Bovendien verbetert je looptechniek erdoor. Geschikt voor iedereen die kan hardlopen en een nieuwe uitdaging zoekt. Maar ook voor hardlopers met knieproblemen, de stokken vangen immers een deel van de schokken op.

Nordic Running moet je, net als Nordic Walking, leren. Het vereist een juiste techniek om optimaal van de mogelijkheden te profiteren. De coördinatie is belangrijk. Voor deelname aan de Nordic Running cursus hoef je niet te kunnen Nordic Walken.

Een cursus zal worden georganiseerd bij voldoende belangstelling.

Vragen? Stuur een e-mailtje naar Marianne Huesken (huesken@xs4all.nl)